Runojooga

Hidas, maadoittava ja avaava yinjooga. Pysähdytään asentoihin useammaksi minuutiksi ja löydetään tilaa kehoon ja ajatusten väliin. Harjoitus tapahtuu enimmäkseen lattiatasossaistuen tai maaten. Asennot pyritään löytämään jokaiselle parhaiten sopivina. Harjoitukset sopivat lähes kaikille, vasta-alkajista pidempään jooganneille.

Loppurentoutus ja meditaatio tehdään kehärummun kumistessa. Rummun ääni resonoi kehossa syvästi ja tuo rennon, meditatiivisen tunnelman.

Hinta:  20 € / hlö, sis. verot
Kesto: 1-1,5 tuntia
Ryhmän koko: 5-15 hlöä
Kieli: suomi, englanti
Saatavuus: ympäri vuoden
Paikka: Sammonkatu 8, Lahti tai liikkuvasti haluamassasi lokaatiossa
Varaus: viimeistään viikkoa ennen

Yhteystiedot:
Pekka Litmanen, painovoimapaja@gmail.com, +358 44 278 5923